Was ist fayo?
fayo ist ein Übungssystem, das mit geringstmöglichem Aufwand die Basis für lebenslange Gesundheit legt. Es besteht aus Bewegungsabfolgen mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszien-Rollmassage. Bewegungseinseitigkeiten werden im fayo optimal ausgeglichen.
Das Ziel im fayo ist eine bestmögliche Gesundheit bei Schmerzfreiheit und voller Beweglichkeit. Mit regelmässigem fayo-Training bringen Sie Ihren Körper systematisch, Schritt für Schritt, in seinen Bestzustand.
fayo optimiert Ihr Fasziensystem - dadurch verbessert sich Ihr Stoffwechsel und damit Ihre Gesundheit. So bleiben Sie schmerzfrei und verschont von Verschleiss wie Arthrose und Bandscheibenschäden.
fayo besteht aus zwei Übungsabfolgen; dem Earthflow am Boden und dem Skyflow im Stand, sowie der darauf abgestimmten fayo-Rollmassage. Diese Kombination löst muskulär-fasziale und energetische Engpässe auf, die als Folge unserer bewegungsarmen und -einseitigen Lebensweise entstanden sind.
- Die verfilzten, unflexiblen Muskeln und Faszien werden wieder nachgiebig und beweglich trainiert.
- Die täglich zunehmende Beweglichkeit steigert die Stoffwechselprozesse - Zellversorgung und Abfallentsorgung.
- Die Blockaden der Energieflüsse werden beseitigt.
